Primavera
y
Qi Gong
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Equinoccio 2024 y Qi Gong
Los equinoccios (del latín aequinoctium (aequus nocte), «noche igual») son los momentos del año en los que el Sol está situado en el plano del ecuador celeste. El equinoccio de primavera 2024 sucederá el domingo 22 de septiembre a las 09:44 hora de Argentina.
El Elemento madera
El elemento madera representa la energía de la primavera: época de florecimiento y expansión, punto de partida a partir del cual la energía empieza a desplegarse y a ascender. El elemento madera rige el crecimiento, desarrollo y expansión, los impulsos, deseos, ambiciones y la creatividad.
«La madera es la expresión de la felicidad, del movimiento, en concreto del movimiento libre, del impulso, del instinto… es un estado de eterna primavera, de fluidez constante, un puro hacer lo que quiero hacer, donde quiero hacerlo, cuando quiero hacerlo y como quiero hacerlo… La madera es acción y libertad, y se mueve por impulso hacia aquello que le atrae. El foco de atracción puede cambiar cada segundo». (Extracto de “El tao del cambio” de Francesc Marieges,)
La cultura greco romana
La primavera es la resurrección de la vida en la naturaleza como intermedio entre el invierno y el verano. Para nuestra cultura greco romana esto está representado en el mito griego de Perséfone (del latín proserpere, ‘emerger’). La tradición cuenta que Perséfone estaba recogiendo flores en un prado con las ninfas, cuando Hades la raptó y se la llevó en su carro a los infiernos. Démeter apenada por la pérdida de su hija Perséfone, decidió detener las cosechas. Zeus y los demás dioses le rogaron que permitiese que los cultivos creciesen, pero ella se negó y amenazó con matar de inanición a la humanidad si no volvía a ver a su hija. Hades permitió que Perséfone regresara con su madre, pero antes la convenció de que comiese unos granos de granada, símbolo del vínculo matrimonial indisoluble. Démeter recibió jubilosa a su hija y le preguntó si había comido algo en los infiernos, pues en tal caso tendría que regresar con Hades para siempre. Pero Zeus: decretó que Perséfone pasara dos terceras partes del año en el Olimpo y regresara a los infiernos en invierno. Madre e hija celebraron juntas el acontecimiento y la fecundidad volvió a la tierra.
Alimentación, Primavera y Qi Gong
Durante la primavera debemos realizar limpieza y expansión. Es el momento más oportuno para depurar nuestro Hígado y Vesícula Biliar. Drenarlos de las energías estancadas y toxinas para luego armonizarlo y nutrirlo a través de la alimentación y el Qi Gong.
Utilizar el color verde en la vestimenta, alimentación y visualizaciones. Es importante realizar limpiezas en la casa y purificaciones de todo tipo como, por ejemplo, quema de cosas antiguas. En China se valora una alimentación que esté relacionada con los aspectos del cielo y la tierra. Es decir que tenemos que alimentarnos de acuerdo con el lugar donde estamos. Lo que necesitamos es lo que está a nuestro alrededor y en primavera nos tenemos que armonizar con el Qi que está creciendo. Por lo tanto los brotes verdes son lo más importante para consumir porque allí está la energia del crecimiento. Necesitamos comer lo fresco, por lo tanto lo que está en cámaras o congelado no es adecuado. El higado ama el color verde que encontramos en las verduras de estación que permitiran nutrir el higado y la vesícula biliar.
Debemos consumir pequeñas dosis de sabor ácido en los alimentos y bebidas, esto brindará una buena protección a nuestro higado. Es necesario, en esta época, conectarnos con la naturaleza y la práctica de Qi Gong nos ayuda en este proceso de re-conexión y re-activación de nuestro Qi personal.
El Qi Gong y la primavera
Con la llegada de la primavera, que está asociada al movimiento energético de la madera, llega el momento del florecimiento, pero no solamente en la naturaleza sino también a nivel personal.
Esta energía de la Primavera, nos proporciona el deseo de vivir. Si nuestra Madera esta débil, nos puede faltar entusiasmo vital. También la habilidad para focalizarnos, planificar y tomar decisiones. Ahora lo que nos pide el cuerpo es que movamos esa energía que hemos estado acumulando durante el invierno, ya sea cambiando hábitos, iniciando proyectos o haciendo ejercicio, preferiblemente al aire libre, y a ser posible Qi Gong (Chi Kung).
A la hora de practicar Qigong también tenemos que poner atención especial en el hígado y en la vesícula biliar, es decir, en los ejercicios que están destinados a trabajar sus energías. Tanto el Hígado como la Vesícula biliar necesitan expansión, por eso cuando reprimimos nuestras emociones bloqueamos nuestro hígado. En realidad cualquier tipo de represión, sea física, mental o emocional impedirá el libre fluir energético de esta pareja de órganos y se traducirá en rabia, enfado, frustración, decaimiento y alteraciones emocionales diversas…que de no tratarse, seguirán bloqueando al hígado creando un circulo vicioso.
Las practicas de Qi Gong en primavera facilitan el buen funcionamiento del Higado y la Vescicula Biliar por lo cual contribuyen a una mejor digestión y tambien mejora los tendones y la flexibilidad del cuerpo. En esta época tenemos que cuidar mucho los ojos, son el órgano sensorial por donde se expresa la energía del Hígado y la Vesícula Biliar, corresponden al Elemento Madera, a la Primavera.
Lo mejor que podemos hacer es concurrir a la práctica de Qi Gong con un profesor especializado.
donde practicar qi gong
Las prácticas se realizan de forma online y presencial. Los días martes y jueves a las 14:30; 18:00 y 20:00 hs. online y presencial.
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