Introducción, Inmersión, Profundización
Ba Duan Jin
八段錦
Conocé uno de los Estilos más Antiguos de Qi Gong
Las Ocho Joyas
También conocidas como las 8 Piezas del Brocado, es sin duda una de las formas más populares de Qi Gong practicadas en el mundo entero. Sus movimientos, adaptables a todos los niveles, son sencillos de aprender y nos muestran sus beneficios rápidamente.
Integración Perfecta
Estos ejercicios datan de la dinastía Song (960 -1279). Sus sencillos movimientos y sus impresionantes efectos en la salud los convierten en uno de los tesoros de la salud y acondicionamiento físico en la cultura China. El propósito de esta serie de movimientos es incrementar la energía interna mediante el ejercicio y el cultivo espiritual de manera que se mejora la salud y el estado físico.
Ba Duan Jin y COVID
Se ha estudiado el efecto de Ba Duan Jin sobre la recuperación de pacientes con COVID. Como resultado se observó una reducción en el tiempo de hospitalización, desaparición de dolores musculares, tos, secreción nasal, dolor de garganta, dificultad para respirar, fatiga entre otros aspectos que mejoraron la calidad de vida de los pacientes durante la práctica.
Práctica de Ba Duan Jin
