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Es el arte de desarrollar la energía (chi), especialmente para la salud, fuerza interna y entrenamiento mental. Normalmente la energía vital (Chi) se obtiene del aire que respiramos y de los alimentos. Pero la práctica de QI GONG (Chi-Kung) aumenta enormemente nuestra energía, capacitándonos para aprovechar más de la vida. El objetivo principal del QI GONG (Chi-Kung) es aumentar la energía vital y por otro lado hacerla circular armoniosamente.

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